naglowek historia

Przewodnik

naglowek historia
Age - w góręHajime - zaczynaćLICZEBNIKI
Chudan - korpus, średni poziom Kiai - krzyk bojowy1 - ICHI (Ich)
Gedan - strefa od pasa w dół Kyu - stopień uczniowski2 - NI (Ni)
Gyaku - przeciwnie, odwrotnie Sensei - nauczyciel3 - SAN (San)
Hidari - w lewo Seiza - siedzenie na piętach4 - SHI (Si)
Jodan - strefa od barków w górę Sempai - starszy uczeń5 - GO (Go)
Mae - w przód Shihan - mistrz od 5 dana6 - ROKU (Rok)
Mawashi - okrężnie Yame - stop7 - SHICHI (Sici)
Mawatte - obrót Yoi - gotowy8 - HACHI (Haci)
Migi - w prawo Chusoku - poduszka stopy9 - KU (Kju)
Soto - z zewnątrz Haito - wewnętrzny kant dłoni10 - JU (Dziu)
Tobi - skakać, w wyskoku Hiza - kolano20 - NINJI
Uchi - ze środka, wewnętrzny Kakato - pięta30 - SANJU
Ushiro - tył, w tył Seiken - pięść40 - YONJU
Yoko - bok, w bok Shuto - kant dłoni50 - GOJU
Obi - pas Yame - przerwać100 - HAYAKU
Arigato - dziękuję Uke - blok200 - NIHYAKU
Dan - stopień mistrzowski kata - forma, kształt300 - SAMBYAKU
Dojo - miejsce treningu kumite - walka400-YOHYAKU
Geri - kopać kihon - podstawa1000 - SEN

POSTAWY

HACHIJI DACHI

HEISOKU DACHI

MUSUBI DACHI

PODSTAWOWE POZYCJE

ZENKUTSU DACHIKIBA DACHI KOKUTSU DACHI

PODSTAWOWE BLOKI

GEDAN BARAI

UCHI UKE

AGE UKE

SOTO UKE

PODSTAWOWE KOPNIĘCIA

MAE GERI

MAWASHI GERI

YOKO GERI

YOKO GERI

USHIRO GERI

URAMAWASHI GERI


Nasi sponsorzy: Logotyp firmy  HSF Logistics Logotyp firmy  R-Bud Logotyp firmy Kraszki  

© Wszelkie Prawa Zastrzeżone Klub Karate Shotokan
Profesjonalne i nowoczesne strony internetowe Bydgoszcz Elsago.com

68857
Aktualnie na stronie: 15